| Автор: | Андерсен Малене, Кингстон Мари, |
| Год: | - |
| Объем: | - |
| Жанр: | Религиозная литература: прочее, Психология, 2016, Книги-драйверы, |
| Серия: | - |
Описание
Аннотация: Накопленный стресс – это бомба замедленного действия. Можно крутиться в колесе дедлайнов, выполнять сложные задачи, работать за двоих и чувствовать себя супергероем, а в один прекрасный день ощутить такое выгорание, что не хватит сил подняться с постели. Психологи Малене Фриис Андерсен и Мари Кингстон много лет посвятили изучению стресса. Они являются членами экспертной группы по вопросам стресса при Датской ассоциации руководителей. В основу этой книги легли новейшие исследования и передовая практика борьбы со стрессом, которая применяется скандинавами – самой счастливой нацией на земле.