| Автор: | Юрий Иванов, Владимир Константинович Петров, Юрий Зайцев, |
| Год: | 1991 |
| Объем: | 40 |
| Жанр: | Здоровье, Физкультура и спорт, |
| Серия: | Ритмы атлетизма |
Описание
Брошюра представляет собой своеобразный самоучитель для начинающих гиревиков. В ней авторы дают полезные советы, как технически верно выполнять упражнения, как составить план занятий и правильно выбрать нагрузку, чтобы не перетренироваться, как подготовиться к участию в соревнованиях.Адресована широкому кругу читателей, желающих стать сильными и подтянутыми благодаря занятиям с гирями.